간경화 시 절대 피해야 할 음식 5가지와 올바른 식단 관리법
서론 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 손상되어도 쉽게 증상이 나타나지 않습니다. 하지만 일단 간경화(간섬유화)로 진행되면, 손상된 간세포를 회복시키기 어렵고, 합병증 위험이 커지기 때문에 무엇보다 식습관 관리가 중요합니다. 특히 간경화 환자는 간 기능이 떨어져 영양소 대사가 원활하지 않기 때문에, 잘못된 음식 …
지방간
간수치 올라가는 습관 5가지와 관리법
서론 건강검진 결과지에서 간수치가 높다고 나오면 많은 분들이 걱정을 시작합니다. “혹시 간에 큰 문제가 생긴 건 아닐까?”라는 불안이 밀려오죠. 실제로 간수치는 간 건강 상태를 보여주는 중요한 지표이며, 잘못된 생활습관이나 환경에 의해 수치가 올라갈 수 있습니다. 하지만 다행히도 대부분의 경우, 일상 …